Exercício de Visualização - O Louco

Hoje sabe-se que os Exercícios de Visualização são poderosos aliados para quem busca autoconhecimento, equilíbrio, bem estar ou, até mesmo, para desenvolver a Inteligência Emocional e a Criatividade. Então, aproveitando que iremos entrar no Outono (20/03), estação de renovação, de deixar ir tudo o que não nos serve mais - como as árvores fazem com suas folhas secas e amarelas - escolhi dividir este exercício com vocês.

Como muitos sabem, o Tarot não é apenas uma ferramenta de adivinhações. É muito mais do que isso. As cartas de Tarot revelam figuras arquetípicas presentes em nossa psique, em nosso inconsciente e são excelentes auxiliares nos exercícios de autoconhecimento.

Esta visualização terá como base a carta 0 ou 22, do Tarot de Marselha, conhecida como "O Louco". Infelizmente, desconheço quem criou este exercício. Recebi-o de uma amiga e achei-o tão útil e interessante que resolvi postá-lo aqui.

Bom Outono a todos!

Dora Guiseline
www.doraguiseline.com
Em busca de um mundo melhor!!!


VISUALIZAÇÃO DO LOUCO

" Apague as luzes, acenda uma vela e um incenso e sente-se confortavelmente. Respire devagar, de forma pausada até que sinta que seu corpo está calmo e sereno.

Visualize-se numa rodoviária barulhenta, cheia de pessoas andando de um lado para o outro. Você está carregando algumas malas... são malas pesadas, que você leva consigo aonde quer que vá. Você sente o peso das malas, sente o quanto elas te atrasam e como machucam o seu corpo. Você percebe, claramente, todo o preparo que se impôs para que tivesse força para carregar aqueles fardos... Você anda com suas malas... está procurando o ônibus para partir... e cada vez mais elas ficam pesadas... cada vez mais é difícil carregá-las...

Você permanece andando... e começa a sair da rodoviária... a sua frente um longo caminho se estende. Ele segue até onde a vista alcança... e você começa a caminhar por ele... mas as malas atrapalham... Você precisa realmente delas?

Olhe para sua primeira mala, veja tudo que existe dentro dela. Olhe profundamente para o que colocou dentro dessa mala... se despeça... e deixe essa mala para trás.
Ande mais um pouco... ainda está carregando muitas coisas... ainda pesa... Olhe para a outra mala que carrega, veja tudo que existe dentro dela. Olhe, reconheça tudo que guarda nessa mala e que nunca aceitou se desfazer. Olhe e se despeça... deixe essa mala para trás... E assim, sucessivamente, deixe para trás cada uma das malas que está carregando... mas sempre reconhecendo o que está deixando... Faça isso até que com você, esteja apenas o que é essencial.
Sinta a liberdade que seu corpo sente após se desfazer de tudo isso. Como está leve.

No entanto, ainda não está completo. Para seguir viagem é preciso estar completo. Olhe para si mesmo e veja onde, em seu corpo, estão os pontos que rejeita, que tem vergonha. Que parte do seu corpo você não gosta? Olhe para essa parte com carinho, sem julgá-la ou criticá-la novamente. Retire dali toda a energia destrutiva que ao longo do tempo você depositou nesse local, até que o espaço fique vazio. Agora apenas olhe o vazio, e aos poucos, vá preenchendo com todo o amor que você sempre dedicou aos outros. Quando todo o espaço tiver sido tomado pela energia amorosa, espalhe seu amor por todo seu corpo. Torne-se inteiro em todas suas partes. Agora você pode prosseguir... siga adiante porque você é de novo a Criança do princípio do caminho, o Louco em busca de si mesmo."